ジャマイカ人になる

サバイバーの社会復帰の大変なのは世界共通！
という記事に対し、サバイバーフォロワーさんから
「私も自分を責めていました。ブログに救われた」
というコメントをいただきました。

仕事をしていて感じるのですが、がん患者さんは
真面目な努力家が多い。ですから、治療が一段落したら
すぐに以前のように仕事や家事をしようと頑張る。

しかし、治療直後はまだ体力は依然の半分以下
そうすると「これではダメだ」 と自分を責めるのですね。
そして落ち込む・・・

そんな努力家のみなさまに、すてきな標語をを贈ります。
（栗原幸江先生　ストレスマネジメントの講演より）

“ジャマイカ人になろう”

計画通りにいかなくても、自分を責めない。
「じゃ、まっ、いいかっ！！」と言ってみる。
対策は、寝て、疲れをとって明日考える。
自分を責めないで肩の力をぬいてみよう・・・
（念のためですが、語呂合わせですからね（笑）。
本物のJAMAICA人を云々する訳ではございません。）

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