災害・避難と弾性着衣

豪雨災害に遭われた方、お見舞い申し上げます。

少しでも早く、普段の生活を取り戻されますように！

さて、豪雨のとき、まずは必要最小限のものをもって

避難しますが、リンパ浮腫／むくみに悩む方の避難について

友人の木下先生（看護師／リンパセラピスト）が非常に

大切な情報を投稿されました。許可を得て転載します。

＜大雨で避難勧告のエリアのリンパ浮腫の方。

とにかく弾性着衣をもって避難してください！！
 圧迫をかけておけば何とかなる！

もし、弾性着衣を持たずに避難した方

時々ストレッチして皮膚を動かして、横になる時間を←重力からの解放

あとは、水分制限❌　　血栓予防⚠️＞

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