所さん！大変ですよ　NHK

NHKの「所さん！大変ですよ　脚のトラブル

原因は座りすぎ」をみました。

内容は、何度か話題になったコロナ禍における

＊外出自粛　＊リモートワークで脚のトラブル増加

というものでした。
運動量減少　→脚の筋肉を動かさない　→血液・体液滞留　　

→静脈瘤や血栓・その他むくみ・痛みという流れです。　

番組でお勧めしていたのは「貧乏ゆすり」ですが

再三申し上げるように弾性ソックスも効果あります。

ただ、深部静脈血栓症（エコノミークラス症候群）の場合
弾性ソックスは予防には有効ですが,血栓症を発症した場合には
使えないことに注意が必要です。（肺塞栓症誘発のおそれ）

シロウト判断は危険です。膝下に浮腫み・痛みがある方は
血管内科・外科などを受診しエコー検査をうけてください。

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なお、コロナおこもり／座りすぎ対策にお勧めの弾性ソックスはコチラ

（女性の方　ハイソックスタイプ　ストッキングタイプ　　
男性の方  紳士用ハイソックス）