青竹踏み？弾性ソックス？頻尿対策

先日「たけしの家庭の医学」の再放送でも頻尿が

とりあげられていました。しかし提案された解決策は

「青竹踏み」

何だ、弾性ストッキングではないのか、どうしてくれよう？

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いえいえ、お待ちください。テレビで「青竹踏み」が推奨

された理由をご覧になったでしょうか？

＊理由①　青竹踏みで足つぼを刺激することで、膀胱の神経に刺激を
　　　　　与えリラックスさせる。

＊理由②　うどん生地を何度も踏むうどん職人に頻尿がいない
　　　　　→ 足踏み動作が頻尿に効く

この②が重要です！！うどん職人さん、うどん踏みでふくらはぎの
筋肉を酷使しています。

毎日毎日、ふくらはぎに何度も力を入れることで膝下の水分を
押し出しているのです。

弾性ストッキングも、ふくらはぎの筋肉をサポートして膝下の
水分の押し出しを促します。

弾性ストッキングと青竹踏み（足踏みの動作）による頻尿改善は
理屈が同じなのです。

うどん職人と違い、ふくらはぎの筋肉のなまっている方、
弾性ストッキング（ソックス）をはいて青竹踏みをしてください。
足つぼ刺激により、効果が高まることが期待できます。

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